Harjoitus #1

Sensein darts-klinikan ensimmäisessä osassa kerromme hieman lämmittelystä, eli kylmien heittelystä!

Jokaisella harrastajalla ja ammattilaisella on kylmien heittelyyn omat rutiinit. Tärkeintä on aloittaa varsinainen harjoittelu vasta, kun olet optimaalisessa mielen tilassa ja kroppa on lämmennyt tarpeeksi tehdäksesi täysipainoisen harjoituksen. Lämmittely rutiinit auttavat myös kisatilanteessa saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen. Sensein valinta kylmiin on erinomainen valinta ihan kenelle vain omaksi rutiiniksi! Käytä tähän tasosta riippumatta 10-15 minuuttia ennen jokaista harjoitusta!

Tsekkaa opasvideo tästä: